110.05.24｜
從 2019 年末開始的這場新冠肺炎疫情，就像是老天爺投下為世界的障礙物，而且是超級路霸的那種，趕也趕不走，迫使我們不得不積極面對，必須努力思考到底該怎麼克服它然後繼續前行。
比方說不能出門，就只能學習在家下廚，無法上班上課，只好趕緊籌備遠距教學與遠距辦公的措施，和朋友、家人、另一半分隔兩地，就得找出維繫情誼的替代方法。
改變原有的生活方式，在一開始可能的確會帶來一些困擾，但卻也因為這些不便讓我們有機會發現平時沒有注意到的地方，得以嘗試新的可能。這篇文章便是依照這個前提來推薦的書單，期許它們能陪伴你度過這段苦悶的日子，同時也能為你的人生帶來意義：
居家防疫書單的第一大類，當然要首推旅遊相關的書籍，已經將近一年多都沒有辦法出國，相信大家一定都被悶壞了！既然無法親自出走，那就透過書籍的方式飽覽世界各地的風光吧～
不過我要介紹的這本《流浪而後生》，並不是全然的旅遊書，而是作者 Iris 到各地獨旅所寫下的札記，書中造訪的國家包括土耳其、比利時、德國、法國，當然也有近一點的中國、日韓和尼泊爾等地，每一篇的篇幅都大概兩三頁，寫她所遇見的人事物與所想。
我很喜歡 Iris 說的：「希望你不是為了要去某個地方才閱讀我的文章，而是因為讀了我的文章，開始想去某個地方。」 Iris 的文筆不僅有讓人看了就想去的本事，還可以走進她的眼光去看世界，發現自己這輩子可能都無法遇見的風景。
《你走慢了我的時間》是一位我很喜歡的作家「張西」，記下她在 2016 年一趟環島之旅的故事，她以「一封情書換沙發」的方式發起旅程，徵到了來自全台各縣市願意收留的房客，走進他們的生活一日，不設限是哪種形式。
這趟環島之旅並不是出自於旅遊目的，而是張西給自己的喘息時間，讓她有機會從卡住的生活中被拯救。也因此整本書所撰寫的不是遊記，而是她與借住房客們的故事，循著不同篇章的書寫，就像是看見入夜後的城市，還留著幾扇窗映著黃光，原來每個人都有各自的心事，都在努力地生活著。是本能帶來勇氣的書喔！
第二類別想來分享「感情記事」，這裡所指的感情是愛情。因為疫情的關係，很多公司都改成在家工作，使得和同住伴侶相處的時間更長了，彼此間幾乎 24 小時都在一起，摩擦的機率自然也增加。
這時候實在很適合看葉揚所寫的這本《親愛的彼得先生》，彼得先生是葉揚的老公（好像在說廢話），時常做出一些無厘頭的事蹟，是那種看書時你會覺得奇葩好笑，但當發生在自己的另一半身上時會很想拿刀弒夫的那種。可是神奇的是，葉揚並沒有這麼做，她選擇用幽默面對（非常值得學習），而且和彼得至今仍能相親相愛。
在葉揚的另外一本書《我所受的傷》中，她曾這麼寫道：「親情是老後的愛情」，我很是贊同，結婚後的生活大概就是如此吧～～少了粉紅泡泡的情懷，兩個人在一起有好日子，也有不好的時候，加總起來就是婚姻日常。
請原諒 Aida 的這四本書，我真的選不出來最推薦哪一本，只好全部都收錄！Aida 是我很喜歡的插畫創作者，她總是觀察入微，能畫出令人共感的情侶相處情節。如果你不是很喜歡看充滿文字的書籍，那這種夾雜插畫的圖文書應該會很適合。以下根據出版順序，簡單跟大家介紹每一本的內容：
《今天你有想我嗎？》：這是 Aida 的第一本作品，主要分享的兩人相識相戀的故事，有很多戀愛時的細節，會讓人想起自己曾經也是如此呢！相處久了，有時候其實很需要這些單純的生活小事，來喚醒「愛人」的感覺。（圖文比例：1:1）
《因為你，我喜歡現在的自己》：第二本《因為你，我喜歡現在的自己》則是比較偏向內省的書，少了剛在一起的甜蜜激情，取而代之的是彼此磨合，書中也有記錄了Aida&綺綺的吵架片段。當局者迷，透過 Aida 的視角描繪，會發現「啊 ～～自己也曾這樣幼稚過、無理過」，可以跟著書中的她一起學習成為更好的伴侶！（圖文比例：3:7，這本書文字量比較多一點）
《請你關注我》：這本則和《今天你有想我嗎？》的風格較為類似，不過更著重在兩人穩定交往之後的日常，相處久了更互相了解彼此，多了一些小默契與情趣之外，卻也和剛在一起那時的甜蜜不太一樣了。相信「熱戀期已過」是很多人都會碰到的問題，或許這本《請你關注我》能帶給你一些想法。（圖文比例：1:1）
《小手拉小手》：最後一本《小手拉小手》則是詳實紀錄了 Aida 出櫃的心路歷程，包含怎麼認識自己的性向、一路遇見的對象，還有和家人朋友坦承是同性戀的煎熬心理。（圖文比例：3:7，這本書文字量比較多一點）
性別平權、婚姻平權一直要到這兩年才漸漸實踐，然而陳雪卻是很早就表明性向，並且以「同志作家」的身分進入文壇。在《人妻日記》中描寫著她和伴侶早餐人同住、成為「人妻」的生活，儘管出版的那年（2012年）同性結婚並未合法化，但她們依舊相互盟誓成為彼此之妻。
書中寫的內容很日常，和一般異性夫婦沒什麼兩樣，充滿著生活的柴米油鹽醬醋茶，每個場景隔著文字彷彿都能想像得出畫面，還有淡淡的幸福感。
我想表達的是，這本書並不是只適合同性戀者閱讀，也不是非得要進入婚姻才能看，如果你和我一樣喜歡那種充滿生活感的敘事手法，或是愛看韓國導演申元浩所拍的《請回答》和《機智》系列劇集，那麼你一定也會喜歡這本書的！（同場加映：韓良露的《良露家之味》同樣被我歸類在這種滿是生活細節的日常療癒書籍）
其實不只是愛情，在疫情嚴峻的這段時間，剛好也可以藉機讓我們好好審思不同的關係，因此推薦這本鄧惠文醫師寫的《有你更能做自己》。書中分成 ７ 個不同的章節，探討女性在不同人生階段所扮演的角色，如女人、女兒、妻子和母親等，就像一本關係百科全書一樣，在各個階段所遇到的難題，都能找到答案。
這本書之所以受用的地方在於，我們經常看不見自己的盲點，以及就算看見了也不知道該怎麼處理，透過情境舉例的方式，在每一篇的結尾鄧惠文醫師都會給予實際的處方箋，帶領我們一步步練習、找到解方。
要是沒那麼喜歡「心理學」相關的書籍，就看這本《你說的不應該，是我用盡全力的想望》吧～作者達達令是從社群網站出身，擅長結合故事、經驗和金句的方式分享自己的價值觀，讓人看了很有帶入感，同時也寫有自己的觀點，不會覺得像是滿滿正能量的心靈雞湯。
比如，我超級認同有一段寫的：「你可以選擇自己喜歡的方式去生活，前提是不要讓任何人為你買單」，達達令沒有像常見的勵志書籍鼓勵你做自己的可貴，而是誠實地告訴你，本來就沒有人可以干涉你選擇喜歡的生活方式，重要的是你得為自己負責。
全書所探討的主題環繞在各種與生活中相關的議題，包含看待世界的方式、進入職場的心態轉變、面對愛情的態度、處理人際的關係還有與原生家庭的相處等。我覺得這本書很適合 20-30 代閱讀，因為內文和這個階段的人所處的狀態最為相似。（推薦閱讀：摘選自網紅作家達達令新書：正面又不雞湯的 8 句勵志話語，獻給正值 20-30 代的你！）
《最後的演講》是這次書單中唯一一本翻譯書籍，作者蘭迪·鮑許被宣判罹患胰臟癌，並且在不久之後即將離開人世，他決定把握最後的時光，進行一場最後的演講，將他一生受用的人生信念傳遞下來，既是給大眾也是給他年幼的孩子。
我知道很多人總是反彈看勵志的書，不過蘭迪·鮑許作為一名「計算機科學、人機互動及設計教授」，他所分享的內容一點也不文謅謅，沒有偉大的人物傳記感，反倒是著重在他所遇見的人事物所為他帶來的啟發。
文章終於來到尾聲，就來點輕鬆的吧～《法式甜點學》是長期旅法的甜點鑑賞作家陳穎 Ying.C 所推出的第二本作品。有鑑於大部分台灣人對於法式甜點的認識都停留在「好貴」、「好甜」的刻板印象，她決定以大眾能讀懂的方式，從歷史脈絡開始介紹起，一步步帶領大家進入這個領域，了解法式甜點不同的文化背景、製成方式和鑑賞原則等。
我之所以會選擇這本當作生活休閒類的首推，是因為它不但有療癒的美食旅遊介紹，還有豐富有趣的知識，看完這本書後完全可以明白法式甜點的迷人之處，是一本看完會收穫滿滿的書啊！如果你喜歡甜點，真的千萬不要錯過這本，一邊充實自己，一邊來場甜點饗宴吧～
最後一本要分享的是我最近剛看完的書，叫作《零雜物裝修術》。一開始我以為又是推行「零雜物」的瘋狂者，畢竟前陣子有很多以「零廢棄」、「極簡」為主的書籍，有時候看著看著都覺得批判感很重，讓人有點反感。
不過這本書完全不會給人這種感覺，作者沒有用很教條式的命令，而是採柔性勸導地方式分享清理雜物所帶來的好處——你可以不必花錢買大坪數的房子囤積不需要的東西。接著運用己身的專業，簡單講解「裝修」房子的概念，從基本的工程順序、專有名詞到該如何佈置、裝潢房子的細節都有提及。
就算目前還沒有打算買房的人，也很適合趁著疫情待在家的這段時間，藉由閱讀這本書來學習要領，一起整理家中的各個角落，相信看完絕對能讓你少當一點冤大頭，直接事半功倍！
疫情就像是一個契機，會帶來好的改變或是壞的影響，就看你怎麼面對這件事。
雖然這段苦悶的居家防疫期無可避免，可是我們可以調整自己看待這段日子的心態，多看幾本書、追完之前想追很久的劇、仔細多思考現階段各方面的狀態是否符合心目中的理想追求，同時也多和在乎的人事物相處，把握這難得的「哪都不能去的日子」，或許當未來回頭看，會感謝這段空窗的日子，因為這可能會是改變我們漫長一生的關鍵轉捩點啊！
。推薦閱讀：香氛蠟燭、室內擴香、平衡精油該怎麼選？推薦 3 個小眾香氛品牌，為你的生活增添一抹平靜的力量
比方說不能出門，就只能學習在家下廚，無法上班上課，只好趕緊籌備遠距教學與遠距辦公的措施，和朋友、家人、另一半分隔兩地，就得找出維繫情誼的替代方法。
改變原有的生活方式，在一開始可能的確會帶來一些困擾，但卻也因為這些不便讓我們有機會發現平時沒有注意到的地方，得以嘗試新的可能。這篇文章便是依照這個前提來推薦的書單，期許它們能陪伴你度過這段苦悶的日子，同時也能為你的人生帶來意義：
旅遊散文
1. 黃昕語 Iris /《流浪而後生》
居家防疫書單的第一大類，當然要首推旅遊相關的書籍，已經將近一年多都沒有辦法出國，相信大家一定都被悶壞了！既然無法親自出走，那就透過書籍的方式飽覽世界各地的風光吧～
不過我要介紹的這本《流浪而後生》，並不是全然的旅遊書，而是作者 Iris 到各地獨旅所寫下的札記，書中造訪的國家包括土耳其、比利時、德國、法國，當然也有近一點的中國、日韓和尼泊爾等地，每一篇的篇幅都大概兩三頁，寫她所遇見的人事物與所想。
我很喜歡 Iris 說的：「希望你不是為了要去某個地方才閱讀我的文章，而是因為讀了我的文章，開始想去某個地方。」 Iris 的文筆不僅有讓人看了就想去的本事，還可以走進她的眼光去看世界，發現自己這輩子可能都無法遇見的風景。
2. 張西 /《你走慢了我的時間》
《你走慢了我的時間》是一位我很喜歡的作家「張西」，記下她在 2016 年一趟環島之旅的故事，她以「一封情書換沙發」的方式發起旅程，徵到了來自全台各縣市願意收留的房客，走進他們的生活一日，不設限是哪種形式。
這趟環島之旅並不是出自於旅遊目的，而是張西給自己的喘息時間，讓她有機會從卡住的生活中被拯救。也因此整本書所撰寫的不是遊記，而是她與借住房客們的故事，循著不同篇章的書寫，就像是看見入夜後的城市，還留著幾扇窗映著黃光，原來每個人都有各自的心事，都在努力地生活著。是本能帶來勇氣的書喔！
感情記事
3. 葉揚 /《親愛的彼得先生》
第二類別想來分享「感情記事」，這裡所指的感情是愛情。因為疫情的關係，很多公司都改成在家工作，使得和同住伴侶相處的時間更長了，彼此間幾乎 24 小時都在一起，摩擦的機率自然也增加。
這時候實在很適合看葉揚所寫的這本《親愛的彼得先生》，彼得先生是葉揚的老公（好像在說廢話），時常做出一些無厘頭的事蹟，是那種看書時你會覺得奇葩好笑，但當發生在自己的另一半身上時會很想拿刀弒夫的那種。可是神奇的是，葉揚並沒有這麼做，她選擇用幽默面對（非常值得學習），而且和彼得至今仍能相親相愛。
在葉揚的另外一本書《我所受的傷》中，她曾這麼寫道：「親情是老後的愛情」，我很是贊同，結婚後的生活大概就是如此吧～～少了粉紅泡泡的情懷，兩個人在一起有好日子，也有不好的時候，加總起來就是婚姻日常。
想了解更多關於《親愛的彼得先生》一書的話，可以參考之前分享過的推薦文：保持幽默是婚姻經營的最佳之道：讓葉揚筆下詼諧的《親愛的彼得先生》，拯救你的枯燥日常！
4. 圖文創作者 Aida 出版的 4 本圖文書
請原諒 Aida 的這四本書，我真的選不出來最推薦哪一本，只好全部都收錄！Aida 是我很喜歡的插畫創作者，她總是觀察入微，能畫出令人共感的情侶相處情節。如果你不是很喜歡看充滿文字的書籍，那這種夾雜插畫的圖文書應該會很適合。以下根據出版順序，簡單跟大家介紹每一本的內容：
《今天你有想我嗎？》：這是 Aida 的第一本作品，主要分享的兩人相識相戀的故事，有很多戀愛時的細節，會讓人想起自己曾經也是如此呢！相處久了，有時候其實很需要這些單純的生活小事，來喚醒「愛人」的感覺。（圖文比例：1:1）
《因為你，我喜歡現在的自己》：第二本《因為你，我喜歡現在的自己》則是比較偏向內省的書，少了剛在一起的甜蜜激情，取而代之的是彼此磨合，書中也有記錄了Aida&綺綺的吵架片段。當局者迷，透過 Aida 的視角描繪，會發現「啊 ～～自己也曾這樣幼稚過、無理過」，可以跟著書中的她一起學習成為更好的伴侶！（圖文比例：3:7，這本書文字量比較多一點）
《請你關注我》：這本則和《今天你有想我嗎？》的風格較為類似，不過更著重在兩人穩定交往之後的日常，相處久了更互相了解彼此，多了一些小默契與情趣之外，卻也和剛在一起那時的甜蜜不太一樣了。相信「熱戀期已過」是很多人都會碰到的問題，或許這本《請你關注我》能帶給你一些想法。（圖文比例：1:1）
《小手拉小手》：最後一本《小手拉小手》則是詳實紀錄了 Aida 出櫃的心路歷程，包含怎麼認識自己的性向、一路遇見的對象，還有和家人朋友坦承是同性戀的煎熬心理。（圖文比例：3:7，這本書文字量比較多一點）
5. 陳雪 / 《人妻日記》
性別平權、婚姻平權一直要到這兩年才漸漸實踐，然而陳雪卻是很早就表明性向，並且以「同志作家」的身分進入文壇。在《人妻日記》中描寫著她和伴侶早餐人同住、成為「人妻」的生活，儘管出版的那年（2012年）同性結婚並未合法化，但她們依舊相互盟誓成為彼此之妻。
書中寫的內容很日常，和一般異性夫婦沒什麼兩樣，充滿著生活的柴米油鹽醬醋茶，每個場景隔著文字彷彿都能想像得出畫面，還有淡淡的幸福感。
我想表達的是，這本書並不是只適合同性戀者閱讀，也不是非得要進入婚姻才能看，如果你和我一樣喜歡那種充滿生活感的敘事手法，或是愛看韓國導演申元浩所拍的《請回答》和《機智》系列劇集，那麼你一定也會喜歡這本書的！（同場加映：韓良露的《良露家之味》同樣被我歸類在這種滿是生活細節的日常療癒書籍）
心靈成長
6. 鄧惠文 /《有你更能做自己》
其實不只是愛情，在疫情嚴峻的這段時間，剛好也可以藉機讓我們好好審思不同的關係，因此推薦這本鄧惠文醫師寫的《有你更能做自己》。書中分成 ７ 個不同的章節，探討女性在不同人生階段所扮演的角色，如女人、女兒、妻子和母親等，就像一本關係百科全書一樣，在各個階段所遇到的難題，都能找到答案。
這本書之所以受用的地方在於，我們經常看不見自己的盲點，以及就算看見了也不知道該怎麼處理，透過情境舉例的方式，在每一篇的結尾鄧惠文醫師都會給予實際的處方箋，帶領我們一步步練習、找到解方。
7. 達達令 /《你說的不應該，是我用盡全力的想望》
要是沒那麼喜歡「心理學」相關的書籍，就看這本《你說的不應該，是我用盡全力的想望》吧～作者達達令是從社群網站出身，擅長結合故事、經驗和金句的方式分享自己的價值觀，讓人看了很有帶入感，同時也寫有自己的觀點，不會覺得像是滿滿正能量的心靈雞湯。
比如，我超級認同有一段寫的：「你可以選擇自己喜歡的方式去生活，前提是不要讓任何人為你買單」，達達令沒有像常見的勵志書籍鼓勵你做自己的可貴，而是誠實地告訴你，本來就沒有人可以干涉你選擇喜歡的生活方式，重要的是你得為自己負責。
全書所探討的主題環繞在各種與生活中相關的議題，包含看待世界的方式、進入職場的心態轉變、面對愛情的態度、處理人際的關係還有與原生家庭的相處等。我覺得這本書很適合 20-30 代閱讀，因為內文和這個階段的人所處的狀態最為相似。（推薦閱讀：摘選自網紅作家達達令新書：正面又不雞湯的 8 句勵志話語，獻給正值 20-30 代的你！）
8. 蘭迪·鮑許 /《最後的演講》
《最後的演講》是這次書單中唯一一本翻譯書籍，作者蘭迪·鮑許被宣判罹患胰臟癌，並且在不久之後即將離開人世，他決定把握最後的時光，進行一場最後的演講，將他一生受用的人生信念傳遞下來，既是給大眾也是給他年幼的孩子。
我知道很多人總是反彈看勵志的書，不過蘭迪·鮑許作為一名「計算機科學、人機互動及設計教授」，他所分享的內容一點也不文謅謅，沒有偉大的人物傳記感，反倒是著重在他所遇見的人事物所為他帶來的啟發。
我一直認為這種成長類的書籍，只要能從其中的一章、一頁或是一段找到收穫就算是值得了。看著他奉行的樂觀態度和在最後日子的正面與積極，再反觀現在的疫情處境，似乎一切就沒那麼難了。希望這本書也能為你帶來些不同的人生觀！（這裡也附上那場演講的影片版，書裡的內容除了演講外還有其他內容會比較豐富）
生活休閒
9. 陳穎 /《法式甜點學》
文章終於來到尾聲，就來點輕鬆的吧～《法式甜點學》是長期旅法的甜點鑑賞作家陳穎 Ying.C 所推出的第二本作品。有鑑於大部分台灣人對於法式甜點的認識都停留在「好貴」、「好甜」的刻板印象，她決定以大眾能讀懂的方式，從歷史脈絡開始介紹起，一步步帶領大家進入這個領域，了解法式甜點不同的文化背景、製成方式和鑑賞原則等。
我之所以會選擇這本當作生活休閒類的首推，是因為它不但有療癒的美食旅遊介紹，還有豐富有趣的知識，看完這本書後完全可以明白法式甜點的迷人之處，是一本看完會收穫滿滿的書啊！如果你喜歡甜點，真的千萬不要錯過這本，一邊充實自己，一邊來場甜點饗宴吧～
最後一本要分享的是我最近剛看完的書，叫作《零雜物裝修術》。一開始我以為又是推行「零雜物」的瘋狂者，畢竟前陣子有很多以「零廢棄」、「極簡」為主的書籍，有時候看著看著都覺得批判感很重，讓人有點反感。
不過這本書完全不會給人這種感覺，作者沒有用很教條式的命令，而是採柔性勸導地方式分享清理雜物所帶來的好處——你可以不必花錢買大坪數的房子囤積不需要的東西。接著運用己身的專業，簡單講解「裝修」房子的概念，從基本的工程順序、專有名詞到該如何佈置、裝潢房子的細節都有提及。
就算目前還沒有打算買房的人，也很適合趁著疫情待在家的這段時間，藉由閱讀這本書來學習要領，一起整理家中的各個角落，相信看完絕對能讓你少當一點冤大頭，直接事半功倍！
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疫情就像是一個契機，會帶來好的改變或是壞的影響，就看你怎麼面對這件事。
雖然這段苦悶的居家防疫期無可避免，可是我們可以調整自己看待這段日子的心態，多看幾本書、追完之前想追很久的劇、仔細多思考現階段各方面的狀態是否符合心目中的理想追求，同時也多和在乎的人事物相處，把握這難得的「哪都不能去的日子」，或許當未來回頭看，會感謝這段空窗的日子，因為這可能會是改變我們漫長一生的關鍵轉捩點啊！
