常聽人說臺南人熱情好客，但倒沒有親身體會過，一直到今年三月赴台南打工換宿，認識帕渥瑜伽的恬恬之後才真正感受到。
一開始只是想在台南的日子裡多做些嘗試，想著可以去上瑜伽課、學畫畫，在這段休息的時間找到新的刺激。後來偶然發現帕渥瑜伽就在換宿地點附近，簡單查詢基本資訊後便立刻詢問合作的可能——以專訪交換多采多姿的體驗，也是我這次來台南打工換宿想嘗試的事。
我記得過沒多久，馬上就接到恬恬的回覆，再下次聯繫就是專訪見面當日。
隱身在台南巷弄的瑜伽教室：帕渥瑜伽
帕渥瑜伽位在台南府前路一段附近的小巷，就在知名甜點店移動的鍋子正對面，隱身於一座舊公寓的五樓，雖然外頭沒有掛立招牌，難免讓人覺得擔憂，但一踏進帕渥瑜伽的教室，明亮的練習空間和空氣中繚繞的線香味都給人放鬆安心的感覺！
身為道地台南人的恬恬，先前在高雄唸書，畢業後也待在那裡工作了幾年，後來因工作壓力的關係，讓她的生活和體重有些脫序。於是她開始重新調整生活的步調，也增加了練習瑜伽的頻率，接著考取瑜伽師資證照。對當時的她而言，考取證照不是代表下定決心要成為一名瑜伽老師，而是讓自己的人生可以多擁有一個選擇的機會。
我問，那真正促使妳決定回到台南的契機是什麼？恬恬答：「有一陣子高雄美術館周邊房子一直蓋，整個城市的氛圍慢慢變得不一樣，那不太像我的藍圖，我不覺得自己在那邊會有什麼可能性。」宛若在某個時間點突然發現，好像差不多了，在這的功課做完了，那不如就回家吧！
回到台南後，恬恬原本也沒有馬上要開業，只是因緣際會碰到了現在這個教室，就像老天爺送來的機會命運牌卡一樣，遇上了就試著接受緣分的指引，而這一開就是近五年的時間。
盡可能有品質的給予：小班制精緻教學
目前在帕渥瑜伽大多數都是由恬恬一人授課，一週七日有將近 20 堂課可選擇，課程內容相當豐富，也提供充足的輔具來應付各種不同狀況的練習。因為會來這裡上課的學員，大多是看重「小班制」的教學，希望能紮實學到正確的瑜伽體式，在安全無虞的情況下進行瑜伽練習。
在經營帕渥瑜伽之前，恬恬也曾到其他瑜伽會館兼課，當時的體制一班可接到 25-30 位學生，很難照顧到每一個人的需求。因此當有了自己的工作室後，恬恬便決定將現有的課堂全限縮在最多 12 個人的小班制教學，有些甚至只收 4-6 位。對她來說，每個人來接觸瑜伽一定都有其原因，如果可以她希望能盡可能照顧到每個人，提供有品質的給予，而不是讓學生什麼都沒得到就離開。
不過小班制的背後，也代表著營業收入會跟著遞減。「一樣教一小時，教三個人跟十個人，一小時的時薪就不一樣了，這是客容量的問題」，聽見恬恬這樣說，我忍不住認同地狂點頭，明明是文學院背景的她，在談起營運相關的內容，活脫是個學商的。恬恬笑說，這當然都是被逼出來的！
（從圖片應該也可以看出恬恬和學生們的好交情，恬恬不僅會和學生相約下課後一起吃熱炒，還會私下與大家相約旅行，真的非常親民呀～）
打破世俗印象的非典型瑜伽老師：豪邁率直的恬恬
恬恬和我認識的眾多瑜伽老師很不一樣，她侃侃而談那些關於現實部分，不避諱與我分享業界悉知的潛規則。就像我提問：「現今瑜伽老師越來越多，難道只要考了瑜伽師資證照就能授課嗎？我們真的需要那麼多瑜伽老師嗎？」的時候，她這樣說：「那就要看你敢不敢教？教了之後能不能被市場上所接受？留不留得住學生了。」因為真正的考驗其實還是回歸到市場，和一般的工作無異，有了證照頂多只是為某項技能背書，真正的內涵還是得靠親自體驗、多方比較才會清楚。
我想恬恬說的沒錯。很多人總把瑜伽老師想得悠閒輕鬆，可是其實瑜伽老師和世上的每個職業都一樣，都是需要付出時間和心力的。雖然推廣瑜伽是許多人入行的初衷，可若想要賺錢養活自己，就得鞏固客源和學生打交道，所有現實層面會將一切拉到實際的思考。如果真的要說的話，瑜伽老師某種程度上也是一種服務業，學生之於老師就是客戶。
不僅如此，瑜伽老師也常被外界賦予夢幻的光環，好似天底下的每位瑜伽老師身材都一定很好、總能把自己的身心靈都照顧得好。恬恬分享，或許瑜伽老師的確有較高的比例能對身心狀態有所覺察，但這並非是一個神話，只是被社會賦予某種期待的眼光而已。
專訪的尾聲，我問了恬恬「帕渥瑜伽」的意涵，她解釋「帕渥」是取自藏文的音譯，在藏文 pawo 指的是勇敢的人。
恬恬接著說：「所謂勇敢並不是真的強悍到無所畏懼，相反地是把所有的感官意識打開，接受所有的情緒和內在傳遞的訊息，高興的時候盡情地高興，難過的時候好好地難過，毫無保留地把心打開，感覺一切的情緒變化就是勇敢的人。」我想天底下的瑜伽老師都不是神，有著各自的人生課題需要面對，只不過不同的是，他們勇於面對真實聲音的那份坦然，才能成就我們看到的模樣！
寫在專訪帕渥瑜伽之後：我的上課心得
那日，我和恬恬聊了非常多，從帕渥瑜伽聊到瑜伽老師這個行業，再到她眼中的台南。很謝謝她願意花時間和我談這麼多想法，和我分享許多在地人的觀點，推薦我走訪聚珍台灣書店、搜尋走讀台南資訊和吃吃看道地的基明飯桌菜，甚至為我引薦認識了方啟文老師夫婦，讓我的台南之旅豐富了不少。
而在這段期間中，我也上了兩堂恬恬教學的瑜伽課（冥想＆情緒修復課程 和 開胸與呼吸），真的能感受到小班制教學的優點，以及好喜歡那裡豐富的輔具可以使用。過去我上的瑜伽課都是大型運動中心開設的，顯少有像恬恬這樣費心準備，除了基本的瑜伽墊、瑜伽磚之外，還有瑜伽毯、瑜伽椅、瑜伽枕等各式輔具應有盡有，過程中也會針對每個人身體的差異進行微調，可以放心把自己交給恬恬。
此外，帕渥瑜伽還有一個不同於其他小型會館的地方是，這裡有推出「帕渥瑜伽」的專屬 APP，讓學員們可以自由地在上頭購買點數，隨心選擇想要嘗試的課堂種類，也有針對新學員或是來到台南出差的短期旅客推出優惠方案～～有時還可以在課後用少許點數兌換一杯鮮榨蔬果汁或濃湯，圖片中的蔬果正是食材們，放在門口旁的竹編籃裡頭，我覺得很可愛！
下次如果你有機會來到台南，別只是趕行程一站又一站，來預約一堂瑜伽課放鬆身心，也是個很棒的主意啊！
